•  

Meditation

Wir lernen Meditation in angenehmer Atmosphäre unter Anleitung mit der entsprechenden Vor- und Nachbereitung. Richtiges sitzen und die dazugehörige innere Haltung erarbeiten wir uns im Laufe der Zeit, so dass die Meditationen intensiver, besser und „höher“ werden.

Der Geist reift, wird ruhiger und gelassener. Eine heilende Wirkung kann richtige Meditation ebenfalls erwirken (von psychischen Problemen oder Erkrankungen bis hin zu körperlichen Beschwerden); im Besonderen auch mit anderen Qi Gong Übungen, die ja allesamt Gesundheitsübungen sind und medizinischen Charakter haben.

Die Kurse finden immer Freitags von 18.00 – 19.00 Uhr statt, außer an Feiertagen oder in den Ferien.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, es empfiehlt sich besonders aber zum Wechsel der Jahreszeiten (nach dem 21. der Monate März, Juni, September Dezember), da die Meditation an diese angepasst wird!

Wir tragen weite und bequeme Kleidung.

Kosten: € 7,- pro Teilnahme